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회사 안 망했는데, 왜 내가 망가질까
판권 페이지
유페이퍼
|
권성열
|
2025-04-10
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프롤로그
🟦 PART 1. 회사는 괜찮은데, 왜 나는 힘든가
Chapter 1 성실했는데 왜 무너질까
Chapter 2 상사의 한마디가 가슴을 후벼팠던 날
Chapter 3 회사는 나를 보호해주지 않는다
Chapter 4 회사의 기대 vs 나의 존재
🟦 PART 2. 소진의 징후를 읽고, 나를 회복하는 법
Chapter 5 열심히 했는데 탈진한 나
Chapter 6 나는 왜 이렇게 예민해졌을까
Chapter 7 성과주의가 자존감을 갉아먹는다
Chapter 8 감정노동이 일상이 되었다
🟦 PART 3. 나를 지키는 마음의 기술
Chapter 9 직장은 직업이지 정체성이 아니다
Chapter 10 일과 삶의 경계가 무너질 때
Chapter 11 내가 나를 돌보는 기술
Chapter 12 회복을 위한 신호 감지법
🟦 PART 4. 회사를 다니되, 나를 잃지 않는 법
Chapter 13 회사를 견디는 내면의 힘 만들기
Chapter 14 건강하게 분노하기, 그리고 단호해지기
Chapter 15 인정받지 못해도 버티는 기술
Chapter 16 무너지지 않기 위한 거리두기
🟦 PART 5. 결국, 선택은 나의 몫이다
Chapter 17 이직, 퇴사, 휴직을 고민하는 당신에게
Chapter 18 ‘내가 바뀌어야 한다’는 말의 함정
Chapter 19 마음의 균형을 되찾는 법
Chapter 20 멈추고 다시 걷는 용기
에필로그
📘 부록 1: 《30일간 나를 회복하는 질문》
📘 부록 2: 30일 완성, 나를 다시 회복하는 질문과 기록